गर्मी में रोजाना कितना नमक खाना चाहिए | Garmi me Rojana kitna Namak Khana Chahiye | Boldsky *Health

We have to take special care of how much salt we should eat in summer, because even eating less salt has harmed us, and excess salt is also bad. In such a situation, know what is the right amount of salt to take. गर्मियों में हमें कितना नमक खाना चाहिए इस बात का हमें खास ख्याल रखना है, क्योंकि नमक कम खाने से भी हमें नुकसान पहुंचा है, एवं नमक की अधिकता भी बुरी है। ऐसे में जानते है कि नमक लेने की सही मात्रा क्या है।