O que comer antes dos exercícios físicos? - Dúvidas de nutrição

Vai praticar exercícios físicos? Assista ao vídeo e saiba o que comer antes e depois do treino.A TV Minha Vida preparou uma série exclusiva de vídeos para tirar as suas dúvidas sobre alimentação, dieta e nutrição. A nutricionista Roberta Stella, do Dieta e Saúde, dá dicas preciosas! Assista!Para saber mais, acesse: http://www.minhavida.com.brConfira outros vídeos da série "Dúvidas de nutrição":• O que fazer para não desistir da dieta?http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13771-o-que-fazer-para-nao-desistir-da-dieta• Todo alimento integral é mais saudável?http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13756-todo-alimento-integral-e-mais-saudavel• Chá após as refeições emagrece?http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13757-cha-apos-as-refeicoes-emagrece• Alimentos aliviam enjoos na gravidez?http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13758-alimentos-aliviam-enjoos-na-gravidez• Como se alimentar após exagerar na bebida alcoólica?http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13759-como-se-alimentar-apos-exagerar-na-bebida-alcoolica• Como acabar com a prisão de ventre?http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13760-como-acabar-com-a-prisao-de-ventre• É saudável beber líquidos durante a refeição?http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13761-e-saudavel-beber-liquidos-durante-a-refeicao• Refrigerante light prejudica a dieta?http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13762-refrigerante-light-prejudica-a-dieta• Dormir tarde requer alimentação especial?http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13763-dormir-tarde-requer-alimentacao-especial• Problemas com a reeducação alimentar?http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13765-problemas-com-a-reeducacao-alimentar• Dormir de estômago cheio prejudica a digestão?http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13766-dormir-de-estomago-cheio-prejudica-a-digestao• Chá verde emagrece?http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13767-cha-verde-emagrece• Como fracionar as refeições no dia a dia? http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13768-como-fracionar-as-refeicoes-no-dia-a-dia• Como se livrar da compulsão alimentar?http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13769-como-se-livrar-da-compulsao-alimentar• O que comer antes dos exercícios físicos?http://www.minhavida.com.br/alimentacao/videos/13770-o-que-comer-antes-dos-exercicios-fisicos