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Le ricette contro la nausea in gravidanza di Anna Brambilla vi aiuteranno a combattere i fastidi digestivi dei primi mesi di gravidanza. In questo video scopriamo come realizzare dei semplici ghiaccioli allo zenzero, freschi e golosi, ma guardate anche lo zenzero candito, il gelo di anguria o le barrette di cereali.Vi siete mai chieste quali siano i migliori cibi da mangiare in gravidanza? O quali siano gli alimenti che si possono mangiare a volontà e quali invece sarebbe meglio evitare? Per aiutarvi a vivere la gravidanza senza stress anche in cucina, abbiamo pensato di creare una rubrica grazie a cui scoprirete le ricette ideali a portata delle future mamme, che possono aiutare a combattere alcuni dei fastidi tipici dei mesi di gestazione.Anna Brambilla, food blogger di VerzaMonAmour e quasi mamma, ci racconta quali siano le principali problematiche legate al cibo durante la gravidanza e come possano essere affrontate: nausee, carenza di ferro, iperglicemia. In ogni punatata Anna ci consiglia alcune semplici ma gustose ricette che possano aiutare a risolvere questi piccoli problemi, comuni a tutte le donne che aspettano un bambino.Ingredienti dei ghiaccioli allo zenzero:4 lime1 pompelmo rosa2 stecche di lemongrass
10 foglie di menta
1 radice di zenzero di 2/3cm zuccheroacquaPreparazione:Iniziamo preparando lo sciroppo con 5 cucchiai di zucchero e 5 cucchiai di acqua, mettiamo sul fuoco e lasciamo sciogliere in un pentolino.Nel frattempo spremiamo 3 lime e il pompelmo, e tagliamo il quarto a fettine sottilissime. Tritiamo le foglie di menta ben lavate.Prendiamo le stecche di lemongrass, tagliamo il fondo e grattugiamo la parte bianca; peliamo la radice di zenzero e grattugiamo anche questa.Ora misceliamo il succo di lime, lo sciroppo, la menta, la lemongrass e lo zenzero e aggiungiamo mezzo bichiere d'acqua.Distribuiamo negli stampi qualche fettina di lime, riempiamoli con la miscela e riponiamo in freezer per almeno 4 ore.>>Ecco il blog di Anna: VerzaMonAmourPer la traccia audio: Jingle Jazz (Quantum Jazz) / CC BY-SA 3.0 Guarda anche:Fertilità e gravidanza: tutto quello che c'è da sapere per diventare mammaFertilità: quanto ne sanno le donne?Video/ Fai da te: i pupazzetti di cartoneVideo/ Il ruolo del papà: i consigli di Tata Simona