Patrika SpeakUp : सफल बिजनेसमैन बनना है तो अपनाएं यह मंत्र

जिले के सफलतम बिजनेसमैन व सामाजिक कार्यकर्ता एसके सत्येन का कहना है कि किसी भी व्यक्ति की सफलता का राज उसके स्वस्थ जीवन में छिपा है। जब आप स्वस्थ्य होंगे तभी शारीरिक व मानसिक श्रम करने में सक्षम होंगे। आज अनियमित दिनचर्या ने लोगों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाला है। हम अपनी आर्थिक स्थिति को बेहतर बनाने और दूसरे से आगे निकलने की होड़ में इनते आगे बढ़ चुके हैं कि खुद का और परिवार का ख्याल नहीं रख पाते हैं। जिसका परिणाम सामने है। अनियमित दिनचर्या के कारण आज हमें सूगर, ब्लड प्रेशर, हाइपर टेंशन, ब्लड प्रेसर, सरबाइकल जैसी बीमारियां घेरती जा रही हैं। हमें के व्यस्ततम जीवन में से खुद के लिए समय निकालना होगा। मसलन रात में जल्दी सोयें, सुबह जल्दी उठकर मार्निंग वाक करें। योग व प्राणायाम के लिए थोड़ा सा समय निकालें। खानपान पर विशेष ध्यान दें। फास्टफूड व अन्य बाजारू चीजों को त्यागकर घर का बना खाना खाएं और इस बात का खास ध्यान रखें कि आप जो खा रहे हैं उसमे प्रचूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन आदि है कि नहीं।#PatrikaSpeakUp #Patrikasthapnadiwas #SpeakUp